Pärast treeningutega alustamist tõstatub sportlase ees varem või hiljem küsimus organismi täiendavast varustamisest lihaste „ehitusmaterjali” valgu ehk inglisepäraselt – proteiiniga.Sporditoidu kauplust külastades satuvad paljud pakutavate toodete küllust nähes segadusse ja teevad valiku pakendi välimuse või toote nimetuse, või siis maitse järgi. See tähendab huupi valimist.

Mis asi on valk?

Kui palju valku inimene päevas vajab?

Igapäevane ratsioon.