TOIDULISANDID-on bioloogiliselt aktiivsed lisandid ja toidukontsentraadid,mis on valmistatud inimestele,kes tegelevad spordiga ja on mõeldud paremate tulemuste saavutamiseks, nagu : kehalisejõu ja lihasmassi suurendamiseks ja n.e. Toidulisandeid valmistatakse teadusalaste uuringute põhjal erinevates valdkondades,nagu füsialoogia ja dietoloogia.

  Väga tihti algajaid hirmutab see terminaloogia, mida kasutavad professionaalsed sportlased ja ajavad segamini toidulisandid farmakoloogiliste preparaatidega.Tegelikult ei oma toidulisandid mittemidagi ühist dopinguga.Sisuliselt on toidulisandid "KONTSENTREERITUD TOIT" ,mis koosneb samadest komponentidest, mis tavaline kodune toit.Kuid vahe on selles, kui tavalise toidu seedimine organismis võtab aega vähemalt 4 tundi,siis toidulisandite seedimine on palju kiirem ja täielikum,vähema energia kuluga ja nende energeetiline väärtus toitumises on niivõrd kõrge,et näiteks sama koguse kaloreid võib saada süües suure taldrikutäie makaroone suuretükki lihaga,või siis juua ära kõigest üks klaasitäis valgu-mineraalidekokteili, või geinerit.

  Kuid tuleb meeles pidada, et toidulisandeid mitte niisama lihtsalt ei nimetata"Lisanditeks", vaid naad kuuluvad põhiratsiooni juurde,mis koosneb tavalisest toidust ja toituda ainult , või põhiliselt toidulisanditest  oleks mitte kõigeõigem otsus!